健康のために最近始めたことある？
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特に最近始めた事はないですね(x_x;)
普段から睡眠をよくとる事や余り甘いものは食べない🙅
お醤油も塩分40％カットのものを仕様してます😉
最近はスーパーやコンビニで買った揚げ物は食べれなくなりました💦
煮たり焼いたりの田舎料理が一番胃に負担がかからずいいですね
気持ちだけは若いつもりでも歳には勝てません°･(ノД`)･°･
健康の為ゆったりとした気持ちで一日いちにちを過ごしたいと思ってます🤗
今日も意欲あふれる一日でありますように