よく食べるヘルシー食材ある？
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よく食べると言えば豆腐ですね
豆腐にシラスと鰹節とネギを一緒にいただきます
冷や奴美味しい(^^)
筑前煮にこんにゃくは入れてます
刺身こんにゃくの酢味噌和えも美味しいですよね😃
私はヘルシー食材なんて考えて買ってないですね💦
１週間分まとめ買いするので色々な野菜に肉に魚に牛乳、豆乳、ヨーグルトなど沢山買います！
もやしとメンマとバナナは必ず買いますね😃
余り食べないので金曜日に内科の先生に栄養不足と言われてビタミン剤を処方されました💦
食生活を見直さなきゃね💦💦
今日も暑さに負けず元気で過ごしましょう
