今日は世界保健デー

生活習慣を変えないといけない、と思うこと

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生活習慣変えないとダメでしょうね

まず、

早寝早起き

運動をする

自由過ぎて怠ける

食事も食べたい時食べる

常に眠くて昼寝する

生活習慣病の見本のような生活をしてます💧

血液検査ではほとんどが正常値ですけど

生活習慣変えるように頑張ります

今日も笑顔で過ごしましょう(^▽^)ﾉ