今日はビタミンの日

ビタミンバランス考えた食生活してる？
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特にビタミンバランスを考えて食生活をしてないけど…

なるべく体にいいと言われる物を食べるようにしてますが、

ひとり暮らしなので

生活が乱れて寝たい時に寝て起きたい時に
起きて、食べたい時に食べるので

一日２食の時も有るし

運動をしないと食欲も出ないよね。