本日も日中暑かったですね！
夜はキックボクシングでもうひと搾り！ダイエットの為には暑い日こそ運動が大切になってきます。
さて今日は前回行ったディフェンスとパンチを組み合わせたコンビネーションにピボットを加えての動きを行いました。
コンビネーション
ワン（ジャブ）ツー（ストレート）→相手ジャブ→ステップバック。ステップイン→ワン（ジャブ）ツー（ストレート）→相手右手を伸ばして前に入る→左にピボット。ワン（ジャブ）ツー（ストレート）スリー（左フック）
会員の皆さんは、まだまだ付け加えますのでここまでの動きは覚えて下さいね！
ピボッティングについては後日解説いたします。
〆の筋トレは告知通り腹筋をイヤ！というほどやりました。くびれが出来ますように！(°∀°)b