11月13日練習
11月に入り、外は涼しくなってまいりましたが、室内での練習は季節に関係なく
暑く、皆汗だくです。
本日もいつものように基本からコンビネーションの練習を行い、ミットトレーニングと
続けて毎度のごとくハードに行いました。
最近〆のミットトレーニングで必ず行っているのが、ミドルキックの連打！！！
左右２～１０連打を繰り返し打ち込みます！
目的はスタミナトレーニングもそうですが、蹴りのフォームを矯正する意味もあります。
素早く連打を蹴るには軸足に体重が乗りバランスが保たれてる事に加え上半身の捻りと返しを使わなければなりません。言わば基本のフォームが出来ていなければ遅いし苦しいです。
普段太ももの力だけで蹴っている初級者の方にはファームを正すお勧めの練習ですよ！