ファスティング3日目終了
プチ断食(三日間)、終わりました。気になる結果から!!!!-1.5kg!!!!!!!!!!(3日間で-3.1kg)いやぁ・・・・すさまじい!!!!!!!!!!すさまじいぞ断食!!!!!!!!!!!というわけでとてもうれしい結果になりました・・・朝起きた時からおなかの張りとか気にならなかったんですよね~!あと若干顔がやせた気がします。さて、3日目の夜は実はお酒飲みました。いや・・・つらかったんですよ・・・とまぁいいつつちゃっかり糖質ゼロの焼酎飲んだんですけどね。そのせいか昼まで寝てました・・・早速回復食を食べました。梅雑炊、酢キャベツ、納豆、あとサラダチキン。摂取カロリーは281kcal。「動物性たんぱく質はよくない!」と聞いたんですが耐えられず・・・基本自分に甘いです。たべてみたらもう途中できついきつい。胃が小さくなりましたね。食べ終わるともう疲れ切ってました。さて、夜は久しぶりにウォーキングとランニングをやろうかと思います!倒れたら怖いんでそこは様子を見ながら・・・。ともあれまずファスティングは大成功です!さぁ目標体重まで残り10kg!!!!ここからが長いっす・・・。