ファスティング3日目終了
プチ断食（三日間）、終わりました。気になる結果から！！！！-1.5kg！！！！！！！！！！(３日間で-3.1kg)いやぁ・・・・すさまじい！！！！！！！！！！すさまじいぞ断食！！！！！！！！！！！というわけでとてもうれしい結果になりました・・・朝起きた時からおなかの張りとか気にならなかったんですよね～！あと若干顔がやせた気がします。さて、3日目の夜は実はお酒飲みました。いや・・・つらかったんですよ・・・とまぁいいつつちゃっかり糖質ゼロの焼酎飲んだんですけどね。そのせいか昼まで寝てました・・・早速回復食を食べました。梅雑炊、酢キャベツ、納豆、あとサラダチキン。摂取カロリーは281kcal。「動物性たんぱく質はよくない！」と聞いたんですが耐えられず・・・基本自分に甘いです。たべてみたらもう途中できついきつい。胃が小さくなりましたね。食べ終わるともう疲れ切ってました。さて、夜は久しぶりにウォーキングとランニングをやろうかと思います！倒れたら怖いんでそこは様子を見ながら・・・。ともあれまずファスティングは大成功です！さぁ目標体重まで残り10ｋｇ！！！！ここからが長いっす・・・。
