スポーツジム

かなりかなり長いお休みをいただいて居ました。

振り返ると今年の春、無事に国家資格を得ることができました。
ばーっと疾風の如く時間が過ぎ、6月からリフレッシュに！と始めたスポーツジム。

今までダラけていた分絞る部分多くて困ってます(´･_･`)

そして、2ヶ月で7キロ落ちました。


私はヘルニア持ちで、かなり運動制限がかかってるんです。
病院にも細く長く通っていて、先生からは

院内のリハビリには限界あるからスポーツジムでトレーナーさんに診てもらうといいよ

とアドバイスをいただいた。

そして、たまたま声を掛けた人が

パーソナルトレーナー？

とか言う職種の方で、有料のコースだけど、
一人で判断して運動してヘルニアが悪化するのも怖いのでお願いすることに。

彼の厚いサポートもあるお陰で、コアを鍛えて腰の痛みは本当に少しずつよくなってきてる。
リバウンドもしないようにメニュー組んでくれてる。

彼に年齢を聞かれたとき、

22

っえ答えてらめちゃくちゃビックリしてた

私は彼は24くらいだと思っていて、

そんなに老けて見えたのか？

と疑問だった。

まぁ、初対面の人に26歳って言われたこともあるくらい私は落ち着き過ぎてる。悲しいけど。

で、24歳くらいだと思ってて私も彼に年齢聞いたら


僕今年で21です


って。

え。

年下…(´･_･`)

私より遥かにしっかりしてる彼にいつも迷惑ばかり掛けてしまってるよ～

とりあえずこの腰の痛みを0にするために
私は日々ストレッチとトレーニングに励んでいる次第でございます～

また気が向いたら更新しようか！