ほぼ１年ぶりにプールとサウナ

昨日はオペラを見たので遅い時間に帰宅

のんびりしたい日曜日だけど、夫に「サウナ行かない？」と誘われたので、久しぶりにサ活

今日のサウナは、１５分✕２回。

サウナ後に１００メートルだけ泳いで体を冷やす✕２回。

サッパリ