肩こりがひどくてマッサージへ。

ここ数日、肩こりがひどくて体もだるいので、

朝一番で予約を取って、マッサージへ。

左肩のあたりが、凝り固まっていたらしい。

数時間経って、だいぶ楽になった

夏休みになってから、全然ジムに行けなくて運動不足～

せめてストレッチはしてね！と言われた。

午後は久しぶりに友達に会って、

日本語でおしゃべり。

あっという間で楽しいコーヒータイム。

私の夏休みもそろそろ終了。

お天気が悪そうな１週間だけど、

何をしようかな～

運動、運動