マスク姿の女性がカートに缶入りスープたくさん入れているのを見た。
この町で(いや、スウェーデンで？)マスク姿を見たのは初めてかもしれない。
マスクは売っていないし、
どうやって手に入れたんだろう〜？
フィルター付きのしっかりしたマスクだった。
スーパーはいつも通りで、
トイレットペーパーもたくさんあって安心。
１０年前の雑誌の付録。
これによると免疫活性力のある食材は:
キャベツ
ネギ類
トマト
キノコ
納豆
ブロッコリー
ヤマイモ
バナナ
免疫力アップに効果的な食材:
●抗酸化作用のある食材
トマト
カボチャ
パプリカ
ブロッコリー
にんじん
玉ねぎ
大豆
ほうれん草
●粘膜を強くする食材
カボチャ
ニラ
ニンジン
青じそ
レバー
ウナギ
たまご
とりあえず野菜炒め。
週末は仕事なのでお弁当にも！
抹茶のマフィン(こんなのばかり作って太りそう)
