１２日目。

おこんばんゎ。

今日も寒いね(((>_<)))

寒い日はあんまり外に出たくなぃんゃけど

今日はかなり活動したょ





お昼は家族とﾗﾝﾁ

ﾏﾘｱｰｼﾞｭいってきましたｯ

由佳ﾁｬﾝと彩ﾁｬﾝがｵｽｽﾒしとっただけあっておいしかったぁ

最後はもでてきて大満足でした

ﾀﾞｲｴｯﾄ中やけど今日は特別な日やからいーょね

とゆーのは、

今日は妹の成人の記念写真を撮りにきたのであります

真っ赤な振り袖きて

素敵な髪型にｾｯﾄして

わが妹ながら

ｷﾞｻﾞｶﾜﾕｽでした(´∀｀)

なんちてー笑







家族と解散してから独りでお買物へ

目的は…











下着ｱﾊﾝ(´∀｀)












お店をﾌﾟﾗﾌﾟﾗしてたら由佳ﾁｬﾝと偶然遭遇

うちらってﾐﾗｺｰ

さっすが共同生活３年

そしてふたり仲良くﾃﾞｰﾄしまちた

喉が渇いたからってｱﾀｼの分もｺｺｱ買ってくれたょ

かっこいぃ







由佳ﾁｬﾝがﾊﾞｲﾄに行ってから

この寒空の下

３０分歩いてりょたへ。

寒かったー

それからｶﾞｯﾂﾘ




掃除




洗濯




ｺﾞﾐの分別






いゃー我ながらいい彼女だ笑

早く帰ってこんかなー

なんちて笑








それよりお腹減ってきた。

今夜は仁や行ってき

ほにゃ

１１日目。

こんばんゎ


ここんとこずっと夜更かしｻﾔﾁｬﾝです


日付変わる前に寝た覚えないです


今年の目標の一つに


『綺麗になる』


ってのがあるんゃけど


毎日お肌を痛め付けてます


もっと頑張れって感じゃね(´∀｀）








ほんじゃ恒例のﾀﾞｲｴｯﾄ報告いってみよー





朝：食パン、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳



間食：あんこ餅
（職場の方にいただきました）


お昼：きっちんのﾍﾙｼｰ弁当



夜：栗ご飯、坦々餃子鍋
（久しぶりに自炊）






夕方お菓子の誘惑にかられたけど


負けなかったょ


ｱﾀｼ、やればできる子やったみたぃです


今日も自分を誉めてあげたいです





そぅそぅ


自分を誉めてあげることは結構大事らしいです。


何でもﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞにこなせるようになるんやって


毎日最低３つ自分を誉めてあげる。


でも自分を誉めるのって難しいょね？


私は寝る前に1日の反省会をします。


その時に思うことは


『あれができなかったなー』


『もっと、こうやればよかったなー』


大体こんな感じです。


誉めるってゆぅ発想が全くなかったです。


自分にダメ出しして勝手に追い込まれておちて





でもね、


それは違うよってある人に教えてもらいました


どんなに些細なことでもいいから


昨日より進歩したことを誉めてあげる。


極端な話、


『朝、１回目の目覚ましでおきれた』


とか


『服ぬぎっぱにしなかった』


とかでいいんやって


お前どんだけ自分に甘いんだょ


って思う人もいるかもしれんけど。


こんなちっさな事誉めてあげれるのって自分だけやと思うし


こんな当たり前のことって意外とできんもんですからねー(´∀｀)笑


そうやって内面からも綺麗になっていけたらｲｲな






ほんじゃ寝ます

ｵﾔｽﾐﾅｻｲ

気づけば１０日目。

こんにちは。

６日ぶりの更新でーす。

ここんとこ寒い日が続いてますねぇ。

３連休、あいにくのお天気で残念だったけど

いい連休すごせましたかねー？？



私はというと・・・

３連休はまるまる引っ越しのお手伝い。

どーなることかと思ったけど

Ｒ氏の友達のＴサンとＨに手伝ってもらって

なんとか無事終了しましたー♪

２００８年は働き者で行こうと思います！








さて。

バタバタと過ごしててダイエット経過を報告できなかったので

ここでまとめて書いちゃいます。

（かなり長いので時間のあるときに読んだほうがいいかも。）



【５日目】

起きたらお昼だったのでそのままＲ氏とお多福で昼ご飯♪

うどんか丼物か迷ったあげく注文したのは

「たぬき丼」

ご飯にいなりあんかけがかかっとりん♪

おいしかったけどご飯１合くらいあった気がする・・・

がんばって全部食べたら死にそうになりました。



そして夜は由佳チャンと彩チャンと清水でしゃぶしゃぶ♪

野菜をいーっぱい食べてヘルシー外食(^∀^)ｖ

ご飯はお昼に死ぬ程食べたから二人にあげました☆

でもデザート食べちったー(>∀<)

ダイエット本日も失敗。



【６日目】

今日は朝から引っ越し！

男３人が一生懸命働いてました。

アタシは現場監督（笑）

午前中で重たい荷物を運び終えたので

友達２人にお礼をかねてラーメンをごちそうしました☆

奴らは安上がりで助かります（笑）



夜はＲ氏と引っ越し祝いに居酒屋で飲み～♪

梅酒のんで～日本酒のんで～また日本酒のんで～

ってこのあたりでヨッパッピーに・・・

酔い覚ましに芋のお湯割り～(~ω~)

そして運命の出会い！！

超おいしいお酒発見！！

その名も

「黒龍の○○○○」（ヨッパッピーのため覚えておりません。笑）

これ、冷酒むき。

甘くて飲みやすいです。

お酒が好きな方はおためしあれ。

この日はかなり高カロリー摂取やなー。

本日も失敗。



【７日目】

新居で初お泊まり♪

すのこの上で寝たら２人とも背中が痛くて起きました。笑

起きるのが遅かったのでお昼はパン屋さんで調達(^∀^)

ずっと行きたかった

「マイスターハオス石窯工房」

幻のクリームパンがまだ売ってたので即買い！！

まだ暖かい！！！

即食べるヤナミ！！！

・・・？

意外と普通なパンで何が幻なのかよくわからんかった（笑）

Ｒ氏は「謎のクリームパン」に改名せーや！！

ってよくわからん突っ込みいれてました。

それから前のおうちの残り物を捨てたり持ち帰ったり

駐車場探したり

新居を整理整頓したり

銭湯行っておばちゃんと仲良くなったり。

夜は１人だったので寂しくお弁当食べたよ。

たまに食べたくなるげんてね。

そんなこんなで、この日もダイエットしてません。笑



【８日目】

仕事です。

また始まりました１週間。

週始めは何かと雑用が多いので嫌いです。

でもロンハーをビデオに撮る！

ってゆー使命があったため８時ギリギリに急いで帰宅。

それから由佳チャンと清水でご飯食べました。

今日もヘルシーにしゃぶしゃぶ♪

野菜ばっか食べる私たちに店長からお肉盛り合わせのサービス！！

いつもありがとうございます。

由佳チャンと清水に行くと何かとサービスしていただけます。

由佳チャンこれからもバイトがんばってね☆

この日は間食も少なかったしダイエッターな１日でした◎



【９日目】

朝お餅を３個。

さすがに胃にきました。

寝ぼけたまま朝ご飯食べると危険です。

許容量がわかりません。

夜はヤッチャン・大熊・ヒロ・由佳チャン・彩チャン・で「んまい屋」に行きました。

正月にヤッチャンがんまい屋のＣＭについて熱く語ってたので

てっきりんまい屋によく通ってるのかと思ってたら

「んまい屋初めてきた」

って言ってました。

ほんと、しったくさいです。

やっぱ奴はしったか王子でした。

この日は食べ過ぎず、デザートも食べず。

お菓子も食べてないので自分を褒めてあげたいです◎






そして本日１０日目。

朝：お餅２個、ヨーグルト、牛乳

昼：きっちんのヘルシー弁当

どうですか！この進歩！！

お菓子食べてないよ！！！

この調子で脱お菓子できたらいいなぁ。



本日はバスケです。

でも雪めっちゃ積もったから運転こわいよー。

もうちょっと様子見てみまーす。



はぁ=3まとまらねぇ。笑