こんにちは![おはな](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chi-sanacooksan/4502274.gif)
![おはな](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chi-sanacooksan/4502274.gif)
気がつけば1月も残りわずかですね![むっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1632.gif)
![むっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1632.gif)
早すぎる![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koguma-ma/4518072.gif)
![ビックリ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koguma-ma/4518072.gif)
昨日友達からHAKUの美白美容液が言いよー!
って聞いて資生堂のカウンターへ一緒に行ってきましたが、高かった。。。![なみだ1](https://emoji.ameba.jp/img/user/sc/schrammek/4501366.gif)
![なみだ1](https://emoji.ameba.jp/img/user/sc/schrammek/4501366.gif)
帰りに、イプサで働いている先輩とお話してから、これからのスキンケアをどうするか。。。
最近は健康についていろんな方からアドバイス頂くので凄く勉強になります![:::](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momo-lovewww/4498138.gif)
![:::](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momo-lovewww/4498138.gif)
食事にも気を付けてなるべく油は亜麻仁油や、シソ油を摂取するように心がけて、オメガ3系の油を摂るようにするといいみたいです
油も肌の潤いには大切みたいなので、トランス脂肪酸や揚げ物の油や乳脂肪は避けるといいみたいです![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-days829/9693.gif)
![ふなっしー](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/ta-ko-mi/4503577.gif)
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-days829/9693.gif)
早速朝からスタバでラテを無脂肪をカスタマイズしてきました![うえ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif)
![うえ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif)
では!
ジム行ってきます![魔女の宅急便](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/taiyouh43/4504051.gif)
![魔女の宅急便](https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/taiyouh43/4504051.gif)
思いっきり遊ばせるのが一番に投票しました。
夢展望さんの素敵なモニター一覧です
sexyレース3タイプカットソー■10名様モニター募集
12cmヒール美脚サボパンプス■10名様モニター募集