今日は何だか眠りが浅い…
変な時間に起きてしもたな
…と寝れないので日記でも
そういえば食事療法してから
だいぶ体の痛みが和らいでる…
て、事で食事を載せてみたｗ
今日の夕食は
サツマ芋を使った料理
サツマ芋と片栗粉でひたすら
こねこね…こねこね…
ちっちゃい小判型にして
ノ-油で焼き焼き
醤油・味醂・おダシで
水溶き片栗粉でとろみ
焼いたサツマ芋にかけたら
『もちもちサツマ芋』完成
ゴボウ・人参・大根を細切り
エノキと豆腐も入れて
昆布でダシをとり味噌投入
『腸整みそ汁』完成
トマトをコロコロ細かく切って
葱を細かく輪切りして
大根をおろしにして
におわ納豆に混ぜて
自家製ポン酢かけたら
納豆苦手でも大丈夫
『なんともなっとう』完成
穀米でいただきます
明日は何作ろうかなぁ
wishes