いつも通っているジムで
先日 美脚度の測定がありました。
なんと ジムで４位になりました。
うれしくて・・・・
久しぶりに投稿してみました。
筋肉量・体重 ・身長・年齢・・・・もろもろで
体年齢は１５歳も若かったんですよ。
これだけでもうれしかった。
体を動かすことは好きなのでいいのかも
フラフープに縄跳び・・・・
若干の効果がでてきたのかも？
フラフープでウエストは少々細くなって
縄跳びで脚力も？
でも下腹はなかなか思うようにはいきません。
今まだひとつ・・・・
まだまだ何とか出来そうな気がして
がんばっています。
毎月の筋力測定を 楽しみにして
日々頑張っているところです。
老いに負けずに何とか若さを保っていきたいな。