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睡眠時間と汗と保湿と食事量と油分と糖質に気を付けた方がいい。
まず、早めに寝る。
早寝早起きは全ての健康の基本!
あと、食べ過ぎとか油分の取りすぎで内臓に負担がかかるのも肌荒れの原因になるし、
負担にならなくても糖質の取りすぎは色んな不調の素になるから、お菓子を食べる習慣はやめるのが吉。
食事面では野菜を意識的に食べるのも。
次に、風呂上がってから美容液、寝る前に乳液をつける。
パックは逆に肌に悪い。
何より、一番は汗をしっかりかくこと。
1日2L水を飲むくらいの意気込みで。
これもやっぱり普通に水を飲むのがベスト。
汗かいたら家なら洗顔、出先ならペーパー、最悪顔を水で流すくらいはした方がいい。
これ全部習慣づけたら、疾患でない限り、まず目に見えて肌の質は良くなるはず。
小技だと、うつぶせとか顔を下向ける時間を減らす、日に当たる時間を減らすとか、日焼け対策とかあるけどね(笑)
まず、早めに寝る。
早寝早起きは全ての健康の基本!
あと、食べ過ぎとか油分の取りすぎで内臓に負担がかかるのも肌荒れの原因になるし、
負担にならなくても糖質の取りすぎは色んな不調の素になるから、お菓子を食べる習慣はやめるのが吉。
食事面では野菜を意識的に食べるのも。
次に、風呂上がってから美容液、寝る前に乳液をつける。
パックは逆に肌に悪い。
何より、一番は汗をしっかりかくこと。
1日2L水を飲むくらいの意気込みで。
これもやっぱり普通に水を飲むのがベスト。
汗かいたら家なら洗顔、出先ならペーパー、最悪顔を水で流すくらいはした方がいい。
これ全部習慣づけたら、疾患でない限り、まず目に見えて肌の質は良くなるはず。
小技だと、うつぶせとか顔を下向ける時間を減らす、日に当たる時間を減らすとか、日焼け対策とかあるけどね(笑)
詳細を上げることはしないけど、栄の変な体質が浮き彫りになったよね。
発言力に任せて矛先も意図も不明なキレ方してるやつとか、飽くまで自己アピールに帰着させたいやつとか。
最後までくっちゃくちゃにしてくあたり、本物の厄介だわww
今回の件は絡んだ人間が思いきり悪影響及ぼしてるだけ。
そもそも、湯浅支配人が本店の支配人として不信任にされることがSKEが否定されることに直結するのは、短絡的すぎるし、煽り耐性なさすぎ。
ファン側は裏方の人事にまで影響できるなんて、そんなガチなもんだと思ってない。
木本花音ちゃんが笑ってたのはどの程度理解してたのかわからんけど正解だと思うし、正直、松村さんが一番対応がよかったかなぁと思うよ。
そのレベルだよね。
発言力に任せて矛先も意図も不明なキレ方してるやつとか、飽くまで自己アピールに帰着させたいやつとか。
最後までくっちゃくちゃにしてくあたり、本物の厄介だわww
今回の件は絡んだ人間が思いきり悪影響及ぼしてるだけ。
そもそも、湯浅支配人が本店の支配人として不信任にされることがSKEが否定されることに直結するのは、短絡的すぎるし、煽り耐性なさすぎ。
ファン側は裏方の人事にまで影響できるなんて、そんなガチなもんだと思ってない。
木本花音ちゃんが笑ってたのはどの程度理解してたのかわからんけど正解だと思うし、正直、松村さんが一番対応がよかったかなぁと思うよ。
そのレベルだよね。
mixi主体で小木曽汐莉さんの卒業企画を実施しています。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6103878&__from=mixi&guid=ON
疑問点等ございましたら、こちらにコメントいただけましたら回答させていただきます。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=6103878&__from=mixi&guid=ON
疑問点等ございましたら、こちらにコメントいただけましたら回答させていただきます。
この度はSKE48 - シアター公演「モバイル会員枠」予約にご応募頂き誠にありがとうございます。
抽選の結果、以下の公演に当選いたしました!!
2012年12月17日(月) 18:30~ 「逆上がり」公演 酒井萌衣生誕祭
当選番号は●●●番です。
きてああああああああ
三年連続入場や
どやさ、おいさ
全てに感謝
ありがとうございしたm(__)m
抽選の結果、以下の公演に当選いたしました!!
2012年12月17日(月) 18:30~ 「逆上がり」公演 酒井萌衣生誕祭
当選番号は●●●番です。
きてああああああああ
三年連続入場や
どやさ、おいさ
全てに感謝
ありがとうございしたm(__)m