午前中、市の転倒骨折予防事業の一環でほねぶと健康クラブに参加。
足腰の筋肉を鍛え、脳の活性化を図るため、いろいろな体操を教えてもらうのだけど、いつも三日坊主です～
続けてやらないとほんとは意味ないよね・・・
体操を始める前には血圧測定、１０３／４９
ちょっと低いけどいいのかな？？
お昼には、ばあちゃんの入所施設で、おそうめん＆焼肉を食べながらの交流会。ばあちゃん、食べてる途中で眠くなってしまった。
車いすに座っているのも辛いのかな～
工夫を凝らして、行事を開催していただいた職員の皆さんに感謝。
自宅に戻ったら、私も疲れて、お昼寝タイム。
夕方、昨日に続き、激しい雷雨。
岡本太郎さんの言葉