やった

おはようございます

なんと走り始めて２日で９1キロをきりました

朝の体重は９０,３キロ

明日には久々の８０キロ台があるかもしれません


でもまだ２キロ痩せたぐらいなんで見た目に変化はないですけど(笑)

後体脂肪も５％減りました

やったぜ

歯医者

今日は大っ嫌いな歯医者です

あの歯を削る音も臭いも何もかもが嫌です_(^^;)ゞ


でも痛くなる前に行かなきゃなので仕方なく行ってきます

走ってきました

こんばんは～

今日は前からブロクで宣言していた通り、走ってきました～

友達と走ったので３キロ弱のコースも短く感じました

その友達なんですが、高校を卒業して以来全然運動してないのに、運動している僕より息切れしてないんです１年のブランクなんて関係ないんですかね？(笑)
それとも体重が重い分だけ体力消耗するのだろうか(笑)

まぁこれからも友達と走って体を引き締めたいと思います

そう②最近知ったんですけど勉強とかして頭を使うと痩せるらしいですよ

前にタレントの西川先生が言ってました

この時期は勉強、豆腐、ランニング、筋トレ、この４つが同時にできるのでやる気が出ました

体重もなんと９1キロまで戻ったのでここからさらに頑張っていきます