ホルモン療法 2490錠/3654日 ＊満月不調

昨夜は見られなかった満月

今夜はしっかりと見えました

満月の引力によるものなのか

エネルギーの充満によるものなのか

ちょっと体調不良気味

　満月は

ホルモンバランスが崩れやすい

と言われているので

　自律神経失調症のような

　症状が現れているのかな❔

それになんとなく

活力が低下している気がする

　そして睡眠ホルモンである

　メラトニンの分泌量の減少で

眠りが浅いし

こんな時は

ぬるめの湯船にゆっくり入り

リラックス効果を上げてから

早めに眠ることにしよう