あることがきっかけで
時々TikTokを視聴するのですが
おすすめされた動画に
「おぉ❗これは良い‼️」
と思ったのがこれ
とてもかわかりやすくまとめられていて
参考になります
❗
❗私の夕食の食材には
豆腐やひじき、キノコ類やアボカド
ブロッコリーや果物がよく登場します
それは単に
自分が食べたいからなのだけれど
カリウム、ミネラル、鉄分、マグネシウム
を欲し
ストレスや疲労を軽減させようとする
本能なのですね
皆さまも
是非参考にしてみてください
https://vt.tiktok.com/ZSrJXje4q/