し、しまった………
昨夜はマウスピースしないまま
寝落ちしてしまった………
睡眠時無呼吸症候群(SAS)を発症して
もう何年になるのかな❔
検査入院してSASと判り
マウスピースをはめて
就寝していますが
うっかりこれを忘れると
翌日ちょっと大変なのです
まず
朝起きたときに喉が痛い
頭がボーッとする
身体がだるい
異様な寝汗をかいている
日中、突然睡魔に襲われる
今日はお仕事が休みだったので
気が緩んじゃったのかな
私のマウスピースは
かかりつけ歯科医に
作ってもらったのですが
先日ドラッグストアに行ったら
マウスピースを売っていて
驚きました
ただ、軽度のSASなら良いですけど
私のように中度以上の症状がある場合は
きちんと歯医者さんで
調整してもらうほうが良いですよ
0.何ミリの微調整が
症状の緩和に影響しますし
噛み合わせの問題も出てくるので🦷
さて、少しお昼寝しようかな
