十日ぶりの電車での遠出🚋
あいにくの雨☔
(が、特技の晴れ女パワーで霧雨程度に😏)
真冬並の寒さに逆戻りと言う天気予報で
服装に悩みましたよ🤔
と言うのもここ連日
ホットフラッシュ攻撃🔥
に見舞われていて
仕事中も首から下は汗だく👕💦
電車内も建物内も
暖房が効いていて暖かい分
外気温に合わせて重ね着すると
とんでもないことになるので
コートの下は
厚着にならないように注意⚠️
それでも
暑い🔥😫
それだけではなく
最近ちょっと気になることが
電車移動や混雑した街
大勢の観客で賑わう映画館などに
行くと
これまで感じたことのなかった
違和感
を感じることがあるのです
緊張するのか
動悸がして息苦しくなったり
変な汗をかいたり
気分が悪くなったり
１年間の休業と
１年間の闘病生活で
丸２年
ちょっと世間ずれした生活を
送っていたからかもしれません
タモキシフェン錠剤服用による
副作用には
ホットフラッシュの他にも
動悸やめまいや息切れ
疲れやすさなどもあるので
もしかしたら
そのせいなのかもしれませんが
ちょっと懸念しているのは
パニック障害
なのではないか❔という不安
緊張のあまり過呼吸になったり
仕事の完成度に対して
プレッシャーを感じたりと
ストレスを受けやすい性分なので
可能性は皆無ではなさそう
万が一
そうだったとして
恐れず外出して
リハビリに励むべきだそうなので
焦らず少しずつ
慣らしていこうと思います
