今日でホルモン治療開始から
丸３ヶ月が経過しました
体調の変化について振り返ってみると
①少し体がほてる
②たまに頭痛がする
③稀に意欲や興味が低下する
④ちょっとイライラ
⑤前触れなしに気分が落ち込むときがある
⑥もしかして老眼❔の疑い
⑦体重の増加
一言でまとめると
更年期症状っぽい
“障害”ではなく”症状”なので
素直に受け入れてはいますが
身体的なことよりも
内面的な③④⑤は厄介で
上手に気分転換しようと思っても
意欲や興味が低下しているので
｢これをしたい｣｢何処其処へ行きたい｣
そんな前向きな発想が沸き起こらず
家と仕事先の往復だけになりがち
だから小さなことで良いから
その流れを変えてみる
ジム通いもその一つかな
ただし
ムキになったり
頑張り過ぎたりしないで
くれぐれも
ストレスにはならないように
注意しようと思います
さて
午後から降りだした雨は気温を奪い
時間を追う毎に下がってきています
先日
夏用から秋冬物の布団を出しておいて
正解でした
明日は10月の気候だそうですよ
風邪引かないように
気をつけなくちゃ
