連日の熱帯夜のせいか
寝汗で
一晩に1000g以上もの体重が
落ちています⤵️
もちろん就寝前と起床後の
水分補給もバッチリ🙆
塩分も摂りつつ
食事もしているので
落ちた分はキッチリ戻りますが
痩せたいからちょっと残念😅
母が何かおやつを買おうと言うので
母は好物のおかきを
私は目に留まったちんすこうを購入👛
汗をかくのであえて
雪塩ちんすこうをチョイス
一仕事して汗をかいたあとに
これとホットコーヒーで休憩
シアワセ(*´∀｀*)
ホルモン療法で
乳がん再発を抑制してはいても
基本は自身の持つ免疫力が大事☀
汗をかけるということは
それだけ代謝がよく
デトックス出来ていると思うので
寝汗かくのは嫌ではないのだけれど
パジャマが……💦
夏物の綿100%パジャマを
二枚買い足しました😅
夜中に目が覚めたら
着替えると良いのでしょうが
なかなか…
昨夜は
タモキシフェン副作用による
吐き気と息切れ・空咳が襲来
そのまま
一晩明かしました
うなぎパワーも
さすがに二日はもたないか
