当分、何も変えない。
ただ、一つ一つを丁寧にする。
深化させていく。
丁寧に顔を洗う。
髪を整える。
お化粧をする。
電車の中で
ボンヤリしている
時間を
「幸せを感じる時間」
に変える。
仕事の細部にも
心を込める。
自分も楽しむ。
料理の具材を
一つずつ
丁寧に切る。
目の前のことに、きちんと
心のエネルギーを
向けたら、
きっと
何かが変わってくる
と思う。
心許ない
（もとない）、
揺らいでいる感が
ある時、
自分の足場を
しっかり固めたい
と思うのが自然だ。
新しいことを
する必要はない。
ただ、
一つ一つの
日常の行動を
丁寧に扱い、
深めていくことで、
きっと、穏やかな気持ちが
生まれ、
人生の質が高まると
信じています
