幸せに「なる」ための努力は、
将来を見据えている。
しかし、
夢や目標を立てて・・・
といったことも
とても重要だと思うが、
やはり、
今現在に視点を置き、
幸せで「いる」努力をする
ことが、
何より大切であると思う。
「幸せでいる」ためには、
二つの方向の努力が
必要だ。
一つは「心の姿勢」に関する。
「ごはんが、おいしい」
「電車で座れた。冷房が気持ちいい」
「仕事がある、って、ありがたいなあ」
既に、身の回りにある
うれしいことや感謝すべきことに
あらためて、思いを巡らした時に
得られる満ち足りた感覚。
これは、姿勢を正し、
意識を集中させれば、
「いつでも」
感じることができる幸せだ。
もう一つは、「環境を整える」だ。
ベーシックな「衣・食・住」を
丁寧に扱う。
清潔なパジャマ、新品の靴、
大好きなサンドイッチ、
掃除機をかけた部屋ｅｔｃ．
そんな環境の中に
自分を置いたら、
幸せ感は容易に得られる。
私は、
将来的に「幸せになる」ため、
だけではなく、
今「幸せでいる」
努力を日々重ねていこう、
と思っています
(*^▽^*)
