いろいろな事が、うまく回っていない
と感じる時、私は次の順番に
行動を取っていく。
１．早く寝る
→睡眠時間を確保する
必然的に、朝は早く起きる
２．食事をきちんと取る
→ゆっくり食べる
腹八分目
野菜をできるだけ食べる
３．部屋のそうじ
→掃除機をかけると
やっぱり、スッキリとします
→クローゼットの中に、
置いたままの服を
クリーニングに出す
４．身なりを整える
→足の爪を切る
クツを磨く
ｅｔｃ．
問題を抱えている時は、
その問題は、そのままの状態にして、
（あえて、触れず、考えず）
無心にこれらの基本行動を
取り続けていると、
次第に
「流れ」が良くなってきます。
一旦、問題と距離を取って、
「自分自身を整える」
と言い換えることもできる。
これは、
一つの問題解決に向けた
非常に有効な姿勢だと思います
(*＾ー＾)ノ
