うつ病になったぼくが、ブログはじめました

今日からブログ、はじめます。

2016年8月から、うつ病にて休職中です。

とりあえずなにを書いていいかわからないですが、日々の気持ち・行動を綴っていきます。


うつ病に効くとされる散歩を毎日犬を相棒に行っていますが、最近はめっきりと気温が低くなりました。
晴れた日の朝は特に、冷たい空気と日光の温かさを身に感じて気持ちよく散歩ができます。

一定の呼吸のリズムを意識して、犬についてきてもらいます。
犬はすぐに寄り道しようとするのですが、おかまいなしにグイグイとリードを引っ張って進みます。

たぶんちょっとスピーディな散歩なので彼の体にもいい刺激になるんじゃないでしょうか。
ちょっとぽてっとしていますので。