すっかり寒くなってきましたね。
朝起きると身体を小さくしてしまいます。(私。笑)
どうしても背中がまーるくなってしまって下を向いているとどんどん肩まわりや胸の血流が滞ってしまいます。
そんな時腕を、片方ずつ後ろに何回か回してみてください！！
肩がなんとなく開いて胸も開いてきますよ～～
子育て中は、抱っこや授乳で更に前かがみになってしまいますよね。少し意識するだけで姿勢も変わってきます。
気になったらやってみてくださぁーい！ヽ(゜▽、゜)ノ
そして、寒い季節を吹き飛ばす、ママとベビーのヨガまだまだやっていきますよ～～(*^-^)
12月1日(月)残り3名様
12月8日(月)残り2名様
10時～11時
M&Kスタジオ
スタジオまでのアクセスはメールでお知らせ致します！
ご予約は⬇️こちらまで！
skipstyleyoga@gmail.com
ご希望日、お名前、お子様の月齢記入の上送信してください。
ご質問、お問い合わせお気軽にどうぞ～
ご参加お待ちしていまーす(*^ー^)ノ