冬は雪山。夏は夏山＆海！
といきたいところですが，
冬以外は街の子なので，
あまり，自然には親しめません
でも、楽しく運動はしたい！
そんなわけで，ここ数年，
春から秋には、クライミング。
クライミングといっても，
ロープクライミングではなくて，
ただ登るだけのボルダリング。
クライミングシューズをはいて，
素手にチョークをつけて登る。
準備も用具もルールも簡単。
一人でも，みんなでも，楽しい。
腕力だけでは登れません。
身体の使い方だったり，コツが大事。
指，握力，腹筋，背筋，脚力，柔軟性，
バランスなんかも大事。
体幹も鍛えられます。
楽しいので，機会があれば是非お試しあれ。
登るのは，こんな壁。
※ボルダリング
カラフルな石に，色の着いたテープで，
ルートが指示されています。
スタートとゴールが決まっていて，
指定された石を使って，ゴール迄，壁を登ります。
下は全面マットなので，まぁまぁ安心です。