2014/10/23鰯の甘辛揚げ真ん中の骨を取ってぶつ切りにした鰯を甘辛く味付けています。こんにゃくごま油で味をつけて、ネギをのせています。レンコン天ぷら多分、衣をつけただけでサッと揚げただけのものです。小松菜サラダハムとゆで卵と小松菜です。ドレッシングには隠し味でカレー粉が入っています。