ちょっとここ数日
何かをやろう！という気持が落ちてます
低気圧感があったり
外に出ると、くしゃみ・ハナミズ・目のかゆみが止まらなくなったりで・・・。
ちなみに私はいつからかほぼ１年中
何らかのアレルギーがあります。
杉・ヒノキが終わったら
次は「何かの草」か「黄砂」に反応している模様
出産以降、目の痒みでコンタクトもはめられずに
ずっとメガネです
今日も昼になんとか
用事で外に出てから、横になっていました。
昨夜も入力の仕事の後、
３時過ぎまで眠れなかったしね
規則的な生活のリズムを送ることや
三食、栄養をしっかり摂る事、
散歩などで体を気持よく動かしてやることは
体にも心にも
とても影響する大事な事だと思います。
最近
ちょっといいお散歩コースを見つけました。
人通りも少ない川べりの小路。
ぐるっと回って３０分くらいで家まで帰ってこれます。
考える前に自然の中を
まず風にまかせて歩く歩く。
たまにはネットも電話もオフにして
過ごしたいですね。
私には、そういう事が必要なのだと思います。
あ、
娘は私が寝ている間
宿題をやり、最後の赤ペン先生の問題を終了させ
洗濯物をとりこんでいてくれました。
お姉様、頼もしい(´＿｀｡)