カラダが軽い！

会社のソフトバレーボール大会の為に、火曜日から金曜日までの４日間毎日、

①約２時間の運動。　②帰宅後は超軽めの食事。　③ビールもナシ^^　④早寝で睡眠タップリ。

で、なんかとっても身体がイイ感じです。

さすがに筋肉痛や方や腰が痛いけど、身体が軽い軽い！　バレーの結果も相当に良かったしね◎

大きなお世話かもしれませんが、みなさんもたまには健康的に暮らしてみては如何でしょうか^^

写真は９月の伊勢・名古屋小旅行、トヨタミュージアム編から３枚ほど。