薬の飲み過ぎ。

最近、何だか一日中頭が重い。
どんなに薬（市販の鎮痛剤ですが）を飲んでもすっきりしない。

飲み過ぎとわかっていても飲まずにいられない。
時間をあけずに飲んじゃうから頭がボーっとしちゃう。。。
薬にばかり頼ってはいけないとわかっているのだけど、
もう止まらない。






何か良い方法はないものかしら？
気分転換ができたらいいのかなぁ！？