今日は朝から私のちょっとしたお話でー
3か月前からくらいから、ストレス太りが気になりだしまして…。
「ストレス」とこじつけてしまうのも、「とにかくカラダに悪そうな甘いもの」を思わず食べてしまうからなのです。
菓子パン1、2個にコーヒー
夕食もこれだけ。
ただし、菓子パンが
「中華蒸しパン」や「ホイップパン」「塩豆ホイップ大福パン」………という、ヘビー級なラインナップ。
寝る前にこれですからねー。
お肌もボロボロになってきて、自分ではどうもお手上げーになったところで
はっ
小澤先生の耳つぼっ！
以前、お試しでした時に私には「耳つぼ」がよく効くみたいで、ストレスなく、自然と食欲が抑えられてた………
と言うことで、おとといは朝に先生のおうちサロン「Happy Smile」へ！
のっそり写る私の影が怖い
久々にお邪魔しましたが、本当に素敵でくつろげる空間。アロマの香りが大好きな私には香りだけでも癒される空間…
先生とお話しながら、耳つぼ施術していただきました。
先生とお話しているだけで、太ったことや糖分を摂り過ぎるストレスがスーッと無くなっていくのもあるんですよ。
なんだか、懺悔して許されることで心がすっきりするみたいな感じ？？
こういう、心のケアが私のダイエットには重要な気がします。
で、久々のお一人様外食。
ここ最近はコーヒーショップばかりでしたがなんだかご飯が食べたくて…
ランチセットを頼んだのですが、ご飯はもちろん、白玉が多く感じる…。
暴走食欲、治ってる…。
きちんとご飯を食べて、白玉はなんとか1つだけ食べられた感じでした。
そして、もう一つの変化が
お通じが良い！
これはきちんと食事を摂ったからかも。
少し耳つぼ続けてみますね。
また、嬉しいご報告ができるよう、自分ができることで健康的にダイエットしていきます。
では、今日も皆様が素敵な一日をお過ごしになりますように♪♪