早い…一年ってこんなに速かった？？！！
12月、1月と華やかな行事が多くなりますね～。終わりよければすべて良し！楽しく過ごしたいものですね♪
本日はmayuブログですー。
最近、私が欠かさず食べてるものをご紹介です。
まずはこちらー。
「マヌカハニー」です。糖分補給としても血糖値が上がりにくい蜂蜜は
さらにマヌカハニーは抗菌活性力が高いので、秋口から食べ続けています。いつもは喉が痛くなったり、咳が出るようなこの季節にまだそういうことがないのはマヌカのおかげかも♪なかなかのオススメです！
そしてこの間から始めたのがこちら
「オーガニック エクストラバージンオリーブオイル」です。
実は健診を受けてきたのですが、善玉コレステロールが低くて、悪玉は適正範囲内とはいえ多め
説明してくださった先生から「オリーブオイルやひまわり油などが良いですよ～。」とのことで、急遽購入です。
オリーブオイルやひまわり油などは悪玉を減らして善玉を増やしてくれるミラクルな食品なんですって！
このオリーブオイルは「そのまま飲めます。」ということだったので、購入してみました。確かにティースプーンに一、二杯を飲んでもオイルっぽさがない。フルーティな感じが美味しいです。
最近はなんとなく肌のかさつきも良くなった様な気もしてますが、どうでしょうかー？
「食べたもので身体は作られる」
薬を飲んだりするよりできるだけ自然に必要なものを摂取できたらいろいろな意味で健康的かも…。
そんなことを考えながら、明日も元気に頑張ります☆