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”すきっぷ”4月の予定表アップしています。
↑ここをクリック
ご確認下さいね。
＊午前中のプログラム時間が４月から変更になっています。
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ゴールデンウィークの開所日
５月2日（水）・５月5日（土）
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4月25日（水）のプログラム
9:30~朝ミーティング
10:00~ワーク（頑張りすぎない）
13:30~運動時間
14:00~活動時間
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おはようございます！
春のお天気は変わりやすいですね。
自分なりの体調パターンを知って
対処できるといいですね。
↑花の名前を知っていますか？
ガーデンネックレス横浜2018」&植物コミュニティアプリ「GreenSnap」
皆さんは今日はどんな１日にしようかな。
イメージして過ごしていますか？
何もしなくても
過ぎていく時間。
何気なく過ごしていると
一日はアッと言う間に終わって行きます。
自分がどんな生活をして行きたいのか。
考えたことはありますか？
身につける物
過ごす場所
一緒に過ごす人
食べるモノや環境
どんな生活をしたいかで
選ぶものが変わってきますね。
漠然とした未来に向かって
毎日を過ごすのか。。
一年先でも
二年先でも
こうなっていたらいいなと
思い描いて過ごすか。
どちらが
自分にとって毎日
生きている感じを持てるのか。
もし
少しでも先の自分のことを
思い描くことができるなら
今日の過ごし方
新しく選ぶ洋服・物
自分の状態
どんな感じならいいのか
考えることが出来るのではないでしょうか。
そんな先の事はよくわからない。
そう思うのなら、
明日はどんな一日を過ごそうか。
何をして過ごそうか。
ほんの少し先を思い描くことを
してみてはどうでしょうか。
一つの事に捕らわれて過ごすのか。
やってみようと思う事にトライして過ごすのか。
どちらが
自分は心地よいのでしょうか。
特別な一日ではなくても
今日できる事をして過ごす。
その積み重ねが
明日に繋がり
自分の歴史を重ねていく事になります。
皆さんは
今日どのような一日を過ごしますか？
明日はどのように過ごしますか？
変更してもいいので
予定を立ててみては如何でしょうか。
