ねむいので適当

あべさんのなす２本ズッキーニ１本

オリーブオイルとグレープシードオイル多めで炒める

LAWSONのちくわ２本

ピーマン１個

生ほうれん草３束追加

ケチャップ多め

ガーリックとブラックペッパー

雪塩

すこし塩分多め

最後に新玉ねぎスライス軽く炒める

ねむい

終わり