おはようございま～す
充実した朝を迎えた♪あったりんで～す
マズは今日も 4時半起きで長男の陸上大会のお弁当づくり～
今日は、クリームパン
と冷凍ゼリー
をプラス
昨日長男は、競技(砲丸)がなくて応援だったみたい!!
今日が本番!! でも。。。「今回は、結果を出せる気がしない・・・」と弱気・・
熱くリなりそうだけど、中学最後の大会だし。。。頑張ってほしいな～
それと、今日は次女のおにぎり給食の日・・・
ノープランで全く浮かばず
即興、オリジナルくまちゃんおにぎりだよ～ん 
今日は、チャンと作ったよーーー!!って・・・えっーーーっ!!
実は昨日、塾の日だったのに スッカリ塾おにぎりをつくるの忘れちゃって・・・
会社に行ってから思い出しちゃった～ま～そんな日もあるさ～～
次女も 学校に行ってから思い出したみたいだからお互い様って事で
案の定。。。次女は、お腹すいてヘロヘロになって帰ってきたけどね～
それと。。。。。昨日、ようやく「モムチャンダイエット」Getしたよ～
昨日は、私。。。
だったから、自分にご褒美??? 
安上がりな女だわーー!!
今朝は、お弁当とおにぎりを作って 長男を送り出した後・・・・
早速、モムチャンやってみたよーー!! 
うーーーんっ
全くも運動していない私には。。。きつかった。。。
でも、朝から運動して汗かいて いつも伸ばしてないところ伸びて持ちよかったよーー!!
いや～な汗はしょっちゅうかいてるけど!! いい汗は久しぶり～
そうそう・・・体重ね～ トータル＋0.2㎏で増加↑↑↑
でもね。。。。体脂肪は-2.5％で、最近にないほど減少↓↓↓
これっていいの～
ビリーちゃんのように本棚の肥やしにならないように続けなくっちゃね
さ～て、これから洗濯干して 出勤だーーー!!
何だか、充実した朝だな～～～
仕事も、忙しい時期になってきたので頑張り過ぎないように頑張りま～す
皆さんにとっても よい一日でありますように～～
