お勉強 その② ＢＩＮＤＩＮＧ解放値

本格的なシーズンを前にＢＩＮＤＩＮＧ解放値をお勉強します

知ってるようでよく知らない解放値

自分の適性解放値知っていますか？

ＢＩＮＤＩＮＧの解放値は国際標準であるISOによって身長・体重・ブーツソール長・年齢・スキーレベル(滑りのタイプ)を基準に算出されています

例えば・・身長・体重・スキーレベルが同じでもブーツサイズが違えば解放値は違うわけです

解放値算定表

解放値算定表
体重 (kg)	身長 (cm)	コード	ブーツソール長（mm）
			250 以下	251 │ 270	271 │ 290	291 │ 310	311 │ 330	331 │ 以上
10-13		A	0.75	0.75
14-17		B	1.00	1.00	0.75
18-21		C	1.50	1.25	1.00
22-25		D	1.75	1.50	1.50	1.25
26-30		E	2.25	2.00	1.75	1.50	1.50
31-35		F	2.75	2.50	2.25	2.00	1.75	1.75
36-40		G	3.50	3.00	2.75	2.50	2.25	2.00
41-47	148以下	H		3.50	3.00	3.00	2.75	2.50
48-57	149-157	I		4.50	4.00	3.50	3.50	3.00
58-66	158-166	J		5.50	5.00	4.50	4.00	3.50
67-78	167-178	K		6.50	6.00	5.50	5.00	4.50
79-94	179-794	L		7.50	7.00	6.50	6.00	5.50
95以上	195以上	M			8.50	8.00	7.00	6.50
		N			10.00	9.50	8.50	8.00
		O			11.50	11.00	10.00	9.50

補正

・急斜面を含む、様々なコースで滑る（中級者）→１段下

・攻撃的なすべり、高速滑降で滑る（上級者）→２段下

・５０歳以上→１段上

算出方法

・身長・体重からコードを選択、身長・体重でコードが違う場合は解放値の弱い上の方のコードを選択します

・選択したコードから、中級者は１段下、上級者は２段下にコードを補正します

・年齢５０歳以上はコードを１段上に補正します

自分を例にすると・・・

身長１６８ｃｍ Ｋ 、体重５１ｋｇ Ｉ ですので、コードは解放値の弱い上の方の Ｉ を選択します

いちおう上級者であると仮定すると・・コードは２段下の Ｋ となり．．．

ブーツソール長は２８２mmですので・・解放値は６．０ということになります

５０歳未満ですので年齢の補正はありません

私の場合は、６．０を目安として自分で調整することになります

以上が基本の規格値です

一般的に、競技やモーグルの人は、基本値よりも高めの解放値に設定する必要があるようです

算定表の解放値を目安に、自分の解放値を確認・調整してみてください

↓簡単な算出方法はこちらから

あなたのビンディングの適正な解放値を計算

高速滑走やコブを滑る日は解放値は少し高めに、のんびり滑る日は低めにするなどの調整をすることによってケガの確率が減るかもしれません

ケガのないシーズンになりますように。。。。

右肩が脱臼しませんように。。。。