今日は先日お話ししたニキビ対策のうち、ビタミンについて書こうと思います
僕がビタミンのうち気を付けて摂るようにしているのは
・ビタミンB
・ビタミンA
・ビタミンC
の3つです。
このうちビタミンBについては先日さらっと紹介しました。
（先日の記事は
こちら
です！）僕が愛用しているのはこれです
↓↓
いろんなビタミンBを渡り歩いてきた結果、このDHCのビタミンBに落ち着きました
昔はカプセル型で大きかったので飲みにくかったのですが、現在は錠剤になっていて
とても飲みやすいです！僕はケースに入れて常備しています
オススメです※ビタミンBを飲むと尿が黄色くなることがあります。これはビタミンB2によるもので
健康に害はないようです。
ビタミンBどれにしようか迷ってる人がいたらぜひ一度お試しあれ！
ではまた～
