39〜40日目

2017年4月9日

39日目

【体重】58.7kg

【体脂肪】33.0%

【朝食】

コッペパン

【昼食】外食

しゃぶしゃぶ定食

ご飯半分

【夕食】

マフィン1/2個

さっぱりチンジャオ

チーズせんべい

4月10日

40日目

【体重】58.5kg

【体脂肪】33.2%

【朝食】

マフィン1/2個

ブランパン

【昼食】

鶏胸肉と大豆のピリ辛炒め

キャベツとワカメのナムル

押し麦入りごはん

味噌汁

【夕飯】

セブンのから揚げ棒

ブランパン