たかこです
肌タイプに最適なスキンケアを模索中
スキンケアが楽しくなる情報を書いてくよ～
こんにちは！
季節の変わり目や
ストレスで肌が荒れがちな方、
敏感肌かもしれません。
今回は、敏感肌の特徴と
スキンケアのポイントを簡潔にお伝えします。
敏感肌の特徴とは？
敏感肌は、
肌のバリア機能が低下して
外部刺激に弱い状態を指します。
日々のストレスや不規則な生活、
環境因子が影響して、肌が赤くなったり、
化粧品がしみたりすることがあります。
特に、肌の保護層である角層が乱れがちで、
セラミド不足により保湿力が落ちています。
敏感肌のスキンケアのポイント
クレンジングと洗顔
マイルドな製品を使い、
肌を擦らずにやさしく洗いましょう。
落としにくいメイクは専用リムーバーで。
化粧水と乳液
低刺激で保湿成分が豊富なものを選び、
手のひらで優しく肌に
押し込むようにしてなじませます。
日々の習慣
良質な睡眠、バランスの取れた食事、
適度な水分摂取が肌質改善につながります。
敏感肌は適切なケアで改善可能です。
毎日の小さな一歩が、
健康的な肌へと導きます。
今日からでも、
肌に優しいスキンケアを
始めてみてくださいね！
