暑い日が続きますね
今日は父ちゃんのことを書きますが
連休最終日にもかかわらず爽やかではないので
嫌な方はスルーしてくださいね
父ちゃんはうつ病です。
四年前のある朝
玄関でうずくまったまま
出勤時間が過ぎても家を出ることができなくなりました。
少し前から
いろいろな出来事が重なってストレスがかかってました。
父ちゃんは仕事の心配事を繰り返し何度も口にするようになって
母ちゃんがいくら大丈夫だといっても
気休めにもならなくて
不安や焦りに押し潰されている様子でした。
布団が重くなるほど寝汗をかいて眠りが浅くなり、疲れがとれないまま
父ちゃんは少しずつ消耗していきました。
追い討ちをかけるように畑違いの部署に異動になってしまい
さらに追い込まれていきました。
この日の朝
さすがに父ちゃんを放っておけないと思い
近くの心療内科に一緒に行きました。
あっけなくうつ病と診断されて
仕事をお休みすることが決まりました。
母ちゃんは長女を妊娠中でした。
そして今
ほんとーにいろいろあって
また１年ほど前から休職しています。
一見すると
うつ病というのがわからない位には元気です。
父ちゃんのペースで
趣味を楽しんだり
家事や育児を手伝ってくれています。
ちなみに母ちゃんより料理上手です
ただ
頑張りすぎると気分が不安定になり寝込んでしまいます。
もともと気配り上手で
人の気持ちに敏感で先回りして
あれこれ考えて抱え込むタイプです。
休職している間も
家や子供のこと頑張らなきゃと思っているようで
実はなかなか上手く休めていないかもしれません。
うつ病になったばかりの頃
（今でもたまにそうですが）
母ちゃんは
働けなくなって寝てばかりいる父ちゃんを受け入れられませんでした。
将来の生活に不安しかなくて
怒りや悲しみや後悔…
どろっとしたネガティブな感情に飲み込まれていきました。
父ちゃんのことを親や友人、職場の人誰にも話すことができず
外で普通を装わなければいけないことにも疲れてました。
最近になって少しずつですが
父ちゃんが生きてそばにいてくれることに感謝できるようになってきました。
もっと早く気づければよかったですが…
年の離れた長男がいると思って
ほどよい距離感で
日々の生活を積み重ねていくければいいのかなと思ってます。
父ちゃんが復職するのか仕事をやめるのかわからないけど
アルバイトでもいいので
楽しいと思える仕事をしてくれたらそれが一番です。
（さすがに無職だと破綻するので
）
この先
父ちゃんが落ちることは何度もあると思います。
母ちゃんが復職して余裕がなくなったらどうしようとか心配はつきないけれど
周りの色んな人に助けてもらいながら乗り越えていきたいです。
まだまだ先は長いけど
我が家なりの
幸せというものを
みつけていきたいです。
そのために
あるがままを受け入れつつ
前進するしかないです。
三寒四温だといいな。
最後までお付き合いくださりありがとうございました
今日は父ちゃんのことを書きますが
連休最終日にもかかわらず爽やかではないので
嫌な方はスルーしてくださいね
父ちゃんはうつ病です。
四年前のある朝
玄関でうずくまったまま
出勤時間が過ぎても家を出ることができなくなりました。
少し前から
いろいろな出来事が重なってストレスがかかってました。
父ちゃんは仕事の心配事を繰り返し何度も口にするようになって
母ちゃんがいくら大丈夫だといっても
気休めにもならなくて
不安や焦りに押し潰されている様子でした。
布団が重くなるほど寝汗をかいて眠りが浅くなり、疲れがとれないまま
父ちゃんは少しずつ消耗していきました。
追い討ちをかけるように畑違いの部署に異動になってしまい
さらに追い込まれていきました。
この日の朝
さすがに父ちゃんを放っておけないと思い
近くの心療内科に一緒に行きました。
あっけなくうつ病と診断されて
仕事をお休みすることが決まりました。
母ちゃんは長女を妊娠中でした。
そして今
ほんとーにいろいろあって
また１年ほど前から休職しています。
一見すると
うつ病というのがわからない位には元気です。
父ちゃんのペースで
趣味を楽しんだり
家事や育児を手伝ってくれています。
ちなみに母ちゃんより料理上手です
ただ
頑張りすぎると気分が不安定になり寝込んでしまいます。
もともと気配り上手で
人の気持ちに敏感で先回りして
あれこれ考えて抱え込むタイプです。
休職している間も
家や子供のこと頑張らなきゃと思っているようで
実はなかなか上手く休めていないかもしれません。
うつ病になったばかりの頃
（今でもたまにそうですが）
母ちゃんは
働けなくなって寝てばかりいる父ちゃんを受け入れられませんでした。
将来の生活に不安しかなくて
怒りや悲しみや後悔…
どろっとしたネガティブな感情に飲み込まれていきました。
父ちゃんのことを親や友人、職場の人誰にも話すことができず
外で普通を装わなければいけないことにも疲れてました。
最近になって少しずつですが
父ちゃんが生きてそばにいてくれることに感謝できるようになってきました。
もっと早く気づければよかったですが…
年の離れた長男がいると思って
ほどよい距離感で
日々の生活を積み重ねていくければいいのかなと思ってます。
父ちゃんが復職するのか仕事をやめるのかわからないけど
アルバイトでもいいので
楽しいと思える仕事をしてくれたらそれが一番です。
（さすがに無職だと破綻するので
）この先
父ちゃんが落ちることは何度もあると思います。
母ちゃんが復職して余裕がなくなったらどうしようとか心配はつきないけれど
周りの色んな人に助けてもらいながら乗り越えていきたいです。
まだまだ先は長いけど
我が家なりの
幸せというものを
みつけていきたいです。
そのために
あるがままを受け入れつつ
前進するしかないです。
三寒四温だといいな。
最後までお付き合いくださりありがとうございました
