次女のお世話にも馴れてきましたが
まだまだ昼夜の区別がなく
日中よく寝てるなー
ﾖｼﾖｼと思ったら
夜になって目をランランと輝かせてたりします
ﾋｰ夜中にミルク飲ませて寝かしつけたら
あっという間に朝…
いつも眠気と戦っている感じです。
眠いー
意識も絶え絶えですが、
思い立って血糖値測ってみました。
朝の空腹時94
朝ごはん
食パン、サラダ、野菜スープ
二時間値96
夜ご飯
豚バラ野菜炒め、明太子、野菜スープ、玄米いり白米（おかわり有り
）間食
きのこの山５個、パン
二時間値106
妊娠中よりも下がり方が全然違います
間食含めがっつり食べてもさがっているので一安心です
ただ
朝の空腹時が高め…
妊娠中の負荷検索では
空腹時でひっかかったので気になります
朝の血糖値を下げる方法って
あるんでしょうか…？
夜ご飯抜き！とか
早朝ウォーキング！とか…？
うーん
無理だなぁ
