腰痛はなぜ起きるのか？
腰以外の場所が悪くなることによって、
その悪い場所を腰がかばって、腰に負担がかかり腰に痛みが出ます！！
なので、腰痛改善にはまずは、
腰以外の悪い場所から改善することが大切です！
ここを改善せずに腰を改善しても、また腰痛になります！
原因から取り除く！
腰痛を繰り返さない！
どこが原因として多いのか？
・臀部（お尻）
・股関節前面（骨盤の前面）
・肩甲骨
その他、ひざや足部、首、胸郭などなど
全身から腰部は影響を受けやすい
まずは、どこが腰痛の原因かを探す（評価）
原因は1か所だけでなく、複数あることが多いです！
それから原因に対してのストレッチやケアを行うことで
腰痛を繰り返さない体を作っていくことができます！
ぜひ、腰痛予防・改善にお役立てください。
詳細な内容等が気になる方は、お気軽にご質問ください。
人生１００年時代！
１００歳まで元気に若々しく過ごすために、
早くからの予防をおすすめします！