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整理整頓。。仕事上でも家庭でも必ず言われる言葉ですよね。
仕事の効率化を考えるときには必ず、時間管理を考えますが、
1年のうち1週間は探し物に費やしているんだそうです。
で、整理整頓をかんがえるわけですが、
整理と整頓は別のものです。
辞書を引くとこんな幹事で記載があります。
整理
1 乱れた状態にあるものをととのえ、秩序正しくすること。「書庫の――」「論点を――する」
2 不要なものを取り除くこと。「無駄な枝を――する」（略）
整頓
（「頓」も整う意）よく整った状態にすること。
きちんとかたづけること。「机の上を――する」
よく似てますが、簡単に言うと
整理・・・内容を整えること
整頓・・・見た目を整えること
と解釈しましょう。
私は整頓が苦手（面倒なので）なの、普段は机の上が散らかってる人です。
でも整理はされているので、はた目にはぐちゃぐちゃに見えても、どの書類がどの辺にあるかは大体把握しています。
探し物の時間もそれほどではないと思います。（整頓されていてもそれほど効率は変わりません。）
で、問題は整理ができない人。
実はウチの嫁さんがそうなんですが、彼女は整頓は得意なので、部屋もきれいに片付いています。
ところが、整理ができていないため、どこに何があるか分からず、いろんなところを探すことになります。
で、何が原因か？
これは、「分類」ができてないことに起因しているようです。
整頓されているため、表には出てないのですが、
引き出しの中を見るとまったく関連性のないものがいっしょくたに入っていたりします（笑）
どれとどれが仲間か？がよく分からないみたいです。
（すごくアホな子みたいですが、結構こういう人多いんじゃないでしょうか。）
対処法としては、
・定位置管理
・分類軸の設定
です。
嫁に聞くと、どうやら分類軸が分からないらしく、
私から見ると、「同じ大きさや形のもの」とかで分けているように見えました。おいおい（＾＾；）
そこで、
・いつ、何のために使うものなのか？
・そのときに一緒に使いたいものは何か？
・それはどこにあれば便利か？
という観点で分けるように指導たところ、以前よりは少しよくなりました。
つづく
体内時計をリセットすることで、睡眠周期を元に戻すことが出来るそうです。
具体的な方法は編集後記で。
◆◆◆今日のおすすめ◆◆◆
良い仕事をするにはよい眠りから。
というわけで、寝具には特に気を使っています。
低反発枕ランキングで１位のテンピュール枕です。
レビューでもかなり評判がいいです。
頭を置くと程よい硬さと柔らかさで、じわぁ～とゆっくり沈みます。
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◆◆◆編集後記◆◆◆
人間の睡眠は1時間半周期で深い眠りと浅い眠りを繰り返しています。
眠りの浅いときに起きることが出来れば意外とすっきり目を覚ますことが出来ますよね。
また、寝だめは出来ないけど、不足分を補うことは出来るそうです。
平日は４時間半睡眠にしていますが、1週間に一日は8時間ぐらい寝るようにしています。
多少眠たいですが、意外と快適です。
何より自分の時間が確保できるのがいいですね。
さて、狂ってしまった体内時計を正常に戻すには。。。
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起きたい時間の12時間～16時間前から絶食すると起きれるのだそうです。
起きたら朝ごはんを食べます。
意外と簡単ですね。
忙しいビジネスマンの方にも仕えるワザだと思います。
詳しいメカニズムなどは、こちらの記事をどうぞ。
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超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法
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