こんにちは
元弱小校プレイヤー
ハシモトです！
今回は正しい
シュートの練習を
記事に書きたいと
思います！
なぜシュートの
練習の記事を書くか
と言うと、
ほとんどの選手や
チームがシュートの
練習に力を入れてない
のです！
バスケは得点を多く
取ったチームが勝利する
スポーツです！
得点するには
シュートを決める事が
必要なのです！
自分自身も
間違ったシュート練習
を６、７年続けてしまい、
全然上達せずに
バスケット人生を
無駄にしていました。
しかし、
この練習法を行ってから
シュートの入る確率が、
２０％ほど上がりました！
試合でシュートを打つと
２本に１本は入るようになり
自信を持ってシュートを
打てるようになって、
味方もパスをしてくれる
回数も増えました。
想像してみて下さい。
試合時間残り３０秒
自分のチームが１点差
で負けているとします。
得点をする事が出来るか
出来ないか、
この練習法を行うか
行わないかで、
あなたのチームが
勝つか負けるかの
確率が２０％ほど
変わるのです！
あなたに
昔の私のように、
バスケット人生を無駄に
する部員を増やしてほしく
ないです！
そして
接戦で勝つ喜び
を部員に教えてあげて
欲しいです！
そのシュートの正しい
練習法とは、
選手にプレッシャーを
感じさせる事です！
試合でプレッシャーが
ないプレイする事は
ほぼないです！
練習でどれだけ試合に
近い練習が出来るかが
ポイントです！
例にだしてみると、
① 二人一組でシュート
練習を行う。
②数字で記録する。
③その練習の時間を増やす。
私が高校の時は
シュートが上手い友達と
「１０本シュートを決めたら
交代」
とルールを決め、
練習を行っていました。
自分がシュートを決めないと、
友達もシュートの練習が
出来ないのですごい
プレッシャーになりました。
最後に
シュート練習の指導の
動画を貼っておきます！
この動画を見て自分自身も
「シュートを気持ちよく終わる」
という部分で強く共感したので
良い指導の参考に
なると思います！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。