こんにちは
ハシモトです！
今回は体力の消耗を
少なくする方法を紹介
したいと思います！
バスケットは体力の消耗
が激しいスポーツです！
スタミナが勝敗に直結する
といってもいいくらいです！
体力がないチームは
たとえ実力があったとしても
疲労で実力がだせず勝てる
相手にも負けてしまいます。
そして部員を見に応援してくれる
親御さん達がいたら申し訳ない
気持ちになりますよね。
体力の消耗を少なくする方法
を知っていると
後半でも元気よく走れるチーム
勝てるチームを構築する
ことができます！
試合に勝てると
応援にきてもらった
親御さん達も満足させる
ことができます。
その体力の消耗を
少なくする方法とは、
試合中にパスを多くする事です！
実はドリブルをすると
気付かない内に体力を
消耗するのです！
だからドリブルを少なくし
パスを多くすることが大事
なのです。
パスを多くする練習方法は
動画や強いチームの
バスケットの試合を見ます。
次に選手のパスの回数や
ドリブルの回数に注目して
気付いたことをメモします。
実際にメモに書いた事を参考に
練習でドリブルを禁止
をした試合などをして
パスを多くする意識をさせる。
そうすることで
試合でパスを多くできる
チームにすることができます。
最後に
2015年の高校総体の男子バスケ
決勝の動画を張っておきます。
最初の10分だけでいいので
パスやドリブルに注目して
動画を見てみて下さい！
1on1以外のドリブルは
少ないはずです！
あなたが動画のような
強いチームを構築すること
を願います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。