おはようございます今日はすっごい寒いですもう無理～手足の指先もカチカチで痛いですヒー...

おはようございます🍃 今日はすっごい寒いです😖 もう無理～手足の指先もカチカチで痛いです😣ヒートテック3枚重ねにセーターにダウンコートの計5枚着てます（笑）でも寒いですね・・・・・・‪‪💦‬ 一昨日は地元の公民館で競泳オリンピック選手の鈴木聡美選手の講演会 昨日は地元に新しくできたスポーツセンターで大会🏊＆鈴木聡美選手のレッスンもうけていい刺激になったと思います😙🙌 では、息子っち『盛り弁』です🍱 〇紫玉ねぎ＆人参の肉巻き 〇カボチャ天ぷら🎃🎃 〇ブロッコリー入り卵焼き 〇おから＆紫芋＆根菜マヨサラダ (蓮根＆ゴボウ＆人参＆豆＆ひじき＆コーン) 〇キューリのゆかりマリネ 〇トマトの醤油柚子胡椒 〇オクラの胡麻和え 〇エリンギの焼きポン酢浸し 〇カニカマ 〇金時煮豆 〇カリフラワー 〇紅大根の塩もみ 〇しそ 〇フリルレタス 〇コーン入り混ぜご飯 〇捕食〇 〇しらす＆アミエビ＆梅干し入り🍙 〇鉄分のジュース 〇オレンジジュース #高校生弁当 #男子高校生弁当 #わっぱ弁当#息子弁当 #弁当#お弁当 #お弁当記録 #弁当日記 #男子弁当 #instafood #曲げわっぱ弁当#obento #のっけ弁#食育 #lunchbox #わっぱ #ロカリクッキング#おべんとう#べんとう#ObentoPark#instahappy #instalove #instgood #instalike #instadaily

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